こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。
いやはや。暑くなって来たねぇ。
さすがにもう秋冬物の服は着られず、つまんない夏の服の季節。
コートやジャケットが大好きな僕には、気分が上がらない季節。
で、衣替えが終わって。
夏はクールビズってやつで、スーツじゃない。シャツとパンツだけ。
パンツをとりあえず履いてみようかと。
あれ？
苦しい。
あ、これ、もともと小さかったやつやんね。
こっちは、と。
苦しい。
夏用のビジネスパンツを全部履いてみて、苦しくなかったものが2着しかない。
ということが、10連休明けにあったのですよ。
5/5のライブでは彩虹に「サニーさんふとりました？」と腹の肉をつかまれたし。
ということで久しぶりの「ダイエット」開始。
運動はきらいなので自転車通勤がやっとです。
まず始めたのが
- 夜ご飯に「お米」を食べない（あまり）
- 夜ご飯終わったあとにお菓子を食べない
の2点。
で、もうここに書いておきます。
ベスト体重は63キロで、今の勤務体系になった年末から毎月1キロづつ太っていって。
いまや66から67キロに。
過去最高体重と同じ。
これをベストの63から62キロに落とそうとする計画です。
ご飯の後にポテチ食べながらDVDをみるのが大好きだったけど、いまんとこ我慢してる。
とても口さみしいけど。
夜、お米をあまり食べなくなったことでわかったことは
「次の日の朝、胃が軽い」ってこと。
お腹が空いて、スッキリ。
この文章を書いてる今日は5月21日。ダイエットスタートして約二週間がたって。
いま、地味に体重が落ちてきてる。
64〜65Kgの間。
過激に痩せようとしても無理だし、おっさんだから基礎代謝も少なくなってきてる。
でも、ズボンがはいらないのはほんとこまるのでね。
あと、健康診断が7月の頭にある。
グループ会社の。
去年は63キロだった。
なんとか、食べすぎたこの一年を（原因は心当たりありすぎる）なかったことにしたい。
【709号室】ガーリーおじちゃんはまったく役に立たない2019
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