ダイエット!ダイエット!ダイエット!【夜、お菓子を食べたり、ご飯を食べすぎないようにするだけ】

こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。

いやはや。暑くなって来たねぇ。
さすがにもう秋冬物の服は着られず、つまんない夏の服の季節。
コートやジャケットが大好きな僕には、気分が上がらない季節。

で、衣替えが終わって。

夏はクールビズってやつで、スーツじゃない。シャツとパンツだけ。
パンツをとりあえず履いてみようかと。

あれ?

苦しい。

 

あ、これ、もともと小さかったやつやんね。
こっちは、と。

 

苦しい。

 

夏用のビジネスパンツを全部履いてみて、苦しくなかったものが2着しかない。

ということが、10連休明けにあったのですよ。

5/5のライブでは彩虹に「サニーさんふとりました?」と腹の肉をつかまれたし。

 

ということで久しぶりの「ダイエット」開始。

 

 

運動はきらいなので自転車通勤がやっとです。

まず始めたのが

  • 夜ご飯に「お米」を食べない(あまり)
  • 夜ご飯終わったあとにお菓子を食べない

の2点。

 

で、もうここに書いておきます。

ベスト体重は63キロで、今の勤務体系になった年末から毎月1キロづつ太っていって。
いまや66から67キロに。
過去最高体重と同じ。

これをベストの63から62キロに落とそうとする計画です。

 

 

ご飯の後にポテチ食べながらDVDをみるのが大好きだったけど、いまんとこ我慢してる。
とても口さみしいけど。

夜、お米をあまり食べなくなったことでわかったことは
「次の日の朝、胃が軽い」ってこと。

お腹が空いて、スッキリ。

 

この文章を書いてる今日は5月21日。ダイエットスタートして約二週間がたって。
いま、地味に体重が落ちてきてる。
64〜65Kgの間。

過激に痩せようとしても無理だし、おっさんだから基礎代謝も少なくなってきてる。

 

でも、ズボンがはいらないのはほんとこまるのでね。

 

 

あと、健康診断が7月の頭にある。
グループ会社の。

去年は63キロだった。

なんとか、食べすぎたこの一年を(原因は心当たりありすぎる)なかったことにしたい。

 

 

【709号室】ガーリーおじちゃんはまったく役に立たない2019





【ブログアパート:私の人生、私のもの】ってなに?

ここはブログアパート。年齢も性別も、職業もちがう人たちが、それぞれに思うこと、すごす毎日を書いてくれています。 「映画を見て面白かった」「ペットとの毎日」「ニュースを読んでおもうこと」「趣味のお話」…。
色合いの違う毎日が、風合いの違う感性が 折り重なって、思いもしなかった光景をみせてくれます。

ブログアパート「私の人生、私のもの」よんでくれてありがとう。
FACEBOOKページをフォローしていただけるとうれしい。
新しい記事をお届けします。

>>>FACEBOOKページはこちら





こちらの記事も読まれています

自転車がなくなった夜、帰って来た朝。【よかったよかった?】高速道路の下に眠るガラ... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 このライブの後、とめたところに自転車がなかった。 https://mylifeismine.net/archives/20580 &n...
お父さん、お父さんの自衛隊って、二次元なの?【自衛官募集のポスターがパンチラ疑惑... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 自衛官募集のポスターが「萌え絵(この言い方なんだか好かんなぁ)」で、さらに「パンチラ」であるという主張があって、でもあれは「パンツ」ではなく「ズボ...
自分で部屋を塗り替えてみる【築20年のマンション。リビングをまっしろに】その3〜... こんばんは、ブログアパート管理人のサニーです。 やっとの思いで、部屋の塗装はおわった。 今日はいい天気。 朝日がさしてる。カーテンをつけてないから(笑) 光に包まれてる。 &nb...
女の子を「〜ちゃん」と呼べないおっさんは僕だ【そして、何人かは呼べてる不思議】... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 皆さんは女の子を(女の人、でも)呼ぶとき 「〜ちゃん」 と呼べる?最初から。   僕は呼べない。なぜか?カタブツ...
第12回斜め45度企画@gigi【阿片戦争とシンゴジラ笑】寒い夜のロックンロール... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 三連休初日。松永美咲主催の斜め45度企画にお呼ばれしました。阿片戦争として。 この日はロックバンド2つ、アイドル、一人芝居、それと僕ら。...
内田裕也、親父とおなじくらいの年のロックンローラーの死【敵国音楽に魅了されて】... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 内田裕也が死んだというニュースが入って来た。 「あの樹木希林さんの夫」という肩書きで。79才。うちの親父とほぼ変わらない。 子供時代に終戦を迎...
SNSの「人の庭」で主義主張叫ぶやつってなんなの??【家庭内激論(笑)その1】... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 先日某FACEBOOKを見てたら、めっちゃくちゃ長い文章の書き込みがあった。 僕的にはもうそれだけで「アウト」なんだけど、その人はそこで友人の意...
駕与丁公園にバラを見に行ったんだけどつぼみだった。【バラ祭りは5/12】... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。   まだまだ10連休のお話です(笑) 最後の四日間はライブ関連で潰れるので「ゴールデンウイークぽいとこにつれてけ!」という熱...
戦争反対〜って思ってる人っている?【内容がどうであれ、反対を表明するのにストレス... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 戦争賛成!っていう人、もしくは戦争はしかたがないっていう人は、周りにあんまりいない(数名はいる笑)。 でも戦争だろうがオリンピックだろうが「反対...
滝沢カレンの考え方に鋭い光を見た【対決でなく、盛り上がるジェンダー】... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 あんまりTVは見ないんだけど、先日妻が見ていた番組があって(つまんないひな壇番組) そこで 「女性に生まれて得したこと、損したこと」ってい...