頭痛外来へ行って三ヶ月が過ぎた【ものすごく改善した!】やっぱ専門医ってすご!

こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。

頭痛外来に行って三ヶ月が過ぎました。

頭痛外来に行ってきたぞ【もう40年近く頭痛なんですよ】ガーリーおじさん真骨頂

 

結果から言うと、めちゃくちゃ改善しました。

 

まず、市販の頭痛薬を買わなくなったし、もう数ヶ月飲んでない。
これは今までなかったこと。

漢方と、本当に痛い時用の薬をもらってる。
それで、月に10回以上あった頭痛が、2〜3回になった。

完全に治ることはないらしいので(年取ると自然に治るらしい)これはもう「完全勝利」と言ってもいいでしょう。

睡眠薬抜きはと言うと・・・。

眠れない日もあるし、眠たくても忙しくて眠れない時もある。
でもなんとなく「まあそれでいっか」って気持ちになる。

最初の頃は寝る1時間前から暗くして〜とか気を使っていたし、スマホやパソコンもだめ!とかやってたけど。
だんだんめんどくさくなって(笑)

溢れる煩悩には瞑想は無理でした。

なんとなく今まで通りの感じに。
でも違うのは意識。

「眠れなかったら次の日に頭痛になる」と言うのが当たり前だったので、何がなんでも眠らなきゃ!と言う強迫観念から睡眠薬を飲み、睡眠薬が抜けきれず朦朧と朝を迎え、結局頭痛。

ところが「眠れなくてもいいや」と思いだしたのと、仕事が忙しくなって疲れまくるのがいい具合に働き始めて「気がついたら寝てる」って感じに。

 

夜中に目が醒める時もあるし、朝早く起きてしまう時もある。
でも、まあしょうがないと思えるようになったのが一番かも。

全ての衰えとか、できなくなっていくこと。
これはもう「しょうがない」と思う方がいいのかもしれないな。

そう思った上で、まあできることをやる。

 

完璧を求めると疲れるし、いいことがない。
完璧に体調が良くて、元気いっぱいな日々を送らなくちゃならないなんて幻想だなぁ。

それに気づいたことが一番かもしれないな。

 

季節の変わり目に体調を崩したり、
身体中かゆいのも、まあ仕方ない。
ひどくならないように、ちゃんと食べよう〜
眠れる時は寝よう〜〜。

それくらいでいいね。
53年も生き続けてるんだからね〜。

 

【704号室】ガーリーおじちゃんはまったく役に立たない2018





【ブログアパート:私の人生、私のもの】ってなに?

ここはブログアパート。年齢も性別も、職業もちがう人たちが、それぞれに思うこと、すごす毎日を書いてくれています。 「映画を見て面白かった」「ペットとの毎日」「ニュースを読んでおもうこと」「趣味のお話」…。
色合いの違う毎日が、風合いの違う感性が 折り重なって、思いもしなかった光景をみせてくれます。

ブログアパート「私の人生、私のもの」よんでくれてありがとう。
FACEBOOKページをフォローしていただけるとうれしい。
新しい記事をお届けします。

>>>FACEBOOKページはこちら





関連記事

平尾駅すぐのBAR「サロン」【行きつけのBARを持つオトナ】... とあるイベントで行ったBAR。 その時のことはこちら https://mylifeismine.net/archives/13757 で、イベント会場になったサロンの上が、「サロン」と...
ご飯を食べるお金はあっても、チケットを買うお金がない... こんにちは。ブログアパート管理人のサニーです。 3/6日はよく晴れましたね。       アマチュアの音楽をよく聞くようになってから、決定的にダ...
NOZOMI PIENA:TAリリイベ@HMV博多【ピエナータは誰のために踊るの... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 台風が来るかも?という蒸し暑い夜。妻と待ち合わせしてノゾミピエナータのCDリリースイベントに行って来ました。 場所はKITTEのHMV。 ...
ROOKIE YEARS BOOK ONE【今ではあまり覚えていないティーンの頃... こんばんはブログアパート管理人のサニーです。 六本松の蔦屋書店に行くたびに読んでいた本がありました。それがこの「ROOKIE YEARS BOOK ONE」。とうとう買っちゃった。 アメリカの...
夜しか泳げない魚と昼しか飛べない鳥... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 昨日も昨日もとて、いきつけバー「サロン」へ。 そしておしゃべり。 そしてしゃべりすぎる。 ひと言というか、なな言くらい多い(笑) &n...
こさいみなみワンマンライブ@HOME【ボリュームたっぷり総決算】90分一本勝負は... こんばんは。ブログアパート管理人のサニーです。 10/3は親不孝通りHOMEにて行われてるワンマンライブ月間での「こさいみなみワンマン」に参加してきました。 15曲以上?いつもの三倍近くのボリ...